要想开盘机玩得好，先得身体好------告诉大家一个强身的好方法

杨维中

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        诸位，想必喜欢玩模拟声的烧友们年龄都不轻了吧，由此如何保持一个强壮的好身体以利于长久的能玩下去，便提高到重要的议事日程上来了。反之，病病歪歪的隔三差五老往医院跑，即便拥有再顶班的开盘机亦将无缘享受。
' n* V: S8 F- e* Y# S        在不必大动干戈、伤筋动骨前提之下，如何提高自身身体素质呢？我有一妙法，即冬季每天早晨洗个冷水脸，具体方法实施如下------------首先，用脸盆盛小半盆热水，注意，热水的温度以45度-50度为宜，以毛巾醮热水来回捂脸和手，待脸和手温暖之后，再直接用自来水管的冷水反复洗脸和手（此时，由于脸和手是热乎的，所以不畏寒）。
, q( z- g, q; _. W- l/ N        如此这般之后，你会发现脸上发红并微热，大脑也顿时清醒万分。常年坚持此法，身体御寒能力将明显增强，且极不容易患伤风感冒。
8 O1 k! V3 r, u        备注∶本人曾尝试冬季直接洗冷水脸，但此法不易坚持。而采用先热水再冷水之后，便极易持久了。另，由于是以两种水温反差较大方式洗脸，所以人的温度适应能力可大幅提升。
, |+ j3 {' R# C" m3 c; ]2 s{:4_211:}
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mingx2000

{:4_207:}俺都一年多没洗脸洗手了。。。。

明主任

对,先有好身体才能玩好器材.